見た目年齢マイナス5才！目元アンチエイジングの極意まとめ

見た目の年齢を大きく左右するのは目元です。
お肌がツヤがあっても、目元にたるみやシワがあっては老けて見えてしまうものですね。
今回はまつ育とあわせて行ないたい目元アンチエイジングについて取り上げます♪

目元が見た目年齢に影響する理由

「目は口ほどにものを言う」とはよく言ったもので、目元は人の印象を左右する大切なパーツです。
見た目は9割が目元で決まる！なんて話もあります。
読んだらすぐに目元アンチエイジングを始めたくなる？！目元と見た目年齢の関係について見てみましょう。

第一印象で見られるのは「目元」

「ライオン」社が就職の採用担当者を対象に行なった調査によると、第一印象が最も重視される面接において、採用者が最も見ているパーツは「目」であり64%にも上りました。
特に「イキイキした目」や「健康的な目」は好印象を与えるとのことです。
それに比べて疲れた目の人は「不健康そう」などマイナスのイメージを持たれてしまい、採用につながり辛いようです。
要点がお分かりいただけたでしょうか？
就職活動だけでなく普段の生活においても、私達の第一印象を左右しているのは目元なのです。
そしてその目元の見た目年齢により、全体が老けて見えるかどうかが左右されると言えます。

参考：LION公式発表　第一印象を左右するのは「目」。イキイキした目や健康的な目は好印象！

さらにライオン社が行なった調査では、男性が女性の体のパーツの中で最も重視するのは「顔」、その中でも断トツで多かったのが「目」であったそうです。
今すぐ目元アンチエイジングを始めたくなったあなた！
まずは知らずに老け目元を作ってしまっている？！NG習慣についてご紹介しましょう。

目元を老けさせるNG習慣は？

長時間のパソコン作業・スマホの使用

パソコン作業やスマホ画面の見すぎは目元の筋力の低下につながります。
パソコン使用時にはまばたきが少なくなるので、自然とまぶたや目元周辺の筋肉が使われず凝り固まってしまうのです。
筋肉が硬くなるとたるみの原因になります。

アイメイクはばっちり☆

囲み目・ひじきまつげなどのバッチリメイクは逆に老けて見えてしまいます。
さらにアイライナー、マスカラなどもウォータープルーフの強いものを使っている場合には、成分がお肌に残って目周りの皮膚を刺激してしまう可能性もあります。
目の周りの皮膚は自ら出す皮脂量が非常に少ないので、バリア機能も低く化粧品の影響を受けやすいのです。
30代からは目元に優しい年齢相応のメイクをするのが目元美人の秘訣です♪

運動不足・喫煙・飲酒

血行不良は目元周辺の筋肉に影響します。
クマや色素沈着を起こしてしまいます。

運動不足で血行が悪い場合、それが原因で目元が老けてしまいます。
喫煙や飲酒も血行や血流を悪くする原因となります。
メイクで隠すよりも、生活習慣を改善して健康的でイキイキした目元を目指しましょう。

間違ったメイクオフ方法

メイクリムーバーの中には、濃いメイクもばっちり落とすために強い洗浄力の成分を使用するものがあります。
強い洗浄力のメイク落としを使っていると、皮膚の潤い層を破壊してしまう可能性があります。
そうなると、皮膚の下の真皮にあるコラーゲンやヒアルロン酸が減少してしまいます。
お肌の水分量が保てなくなってしまうわけですね。

水分量が保てなくなったお肌はハリや弾力を失い、たるみが起きてしまいます。
これが目元まわりのたるみとなり、見た目年齢を大きく引き上げてしまうのです！

アイケア化粧品を使っていない

「年齢肌が気になる！」と言いながらもアイケア用品を使っていないならば、目元まわりの老化はどんどん進んでしまいます。
特に目の周りは皮膚がうすく乾燥によるお肌への影響が大きい部分です。
気になり始めたら早めにアイケア用品を使うことをオススメします。

目元まわりが乾燥したままにしておくと、上にあるようにコラーゲンやヒアルロン酸が低下するため真皮層を支える土台が崩れてしまいます。
土台が崩れるとその上の皮膚も支えを失い、たるみが生じます。
さらに年齢を重ねるにつれて眼球を囲む筋肉も衰えるため、目のまわりの脂肪がたるんで脂肪のふくらみが目立つようになります。

ではこれらのNG習慣を改めるとともに、すぐにでも始めたい目元のアンチエイジング対策をご紹介しましょう！

目元アンチエイジングには「保湿」！

やはりアンチエイジングの基本は保湿です。
お肌の真皮のコラーゲンやヒアルロン酸の量を整えることがお肌のたるみを防ぐ鍵であることはおわかり頂けたでしょう。
お肌の内部まで潤った状態にして内側の土台をしっかりとすることが、目元まわりを若々しく保つ秘訣なのです。

どんな目元用ケアアイテムがあるの？

目元アンチエイジングアイテムには大きく分けて次のようなものがあります。

この中でもまず挑戦したいのは、美容液やクリームなどの目元用化粧品です。
でも選ぶ際にはどんな成分のものを選べば良いでしょうか？

目元アンチエイジングで取り入れたい成分は？

目元の乾燥やそれにより起こるたるみを軽減したい場合には、保湿成分が多く配合されているものを選びましょう。
ヒアルロン酸やセラミド・コラーゲン等が配合されているものがおすすめです。
乾燥によるちりめんじわ、笑いじわ、たるみを防ぐことができます。

しわ対策であれば、真皮のコラーゲン量を増やすために働く成分を選びましょう。
ビタミンCやレチノールがおすすめです。
コラーゲンの生成を助けるため、しわが進行するのを内側から防いでくれるでしょう。

外出中も乾燥対策

目元の皮膚は薄く、紫外線の影響を受けやすいです。
日焼け止めは目のまわりもお忘れなく！！
低刺激で目にも負担のないものを選んで、しっかり防備してから出かけましょう。

目元アンチエイジングには「血行促進」！

保湿と同様に大切なのが血行促進です。
血行が滞るとクマ、くすみの原因となります。

また目のまわりの筋肉の老化も老けて見える原因となります。
目のまわりには、眼球を支える「眼輪筋」という筋肉があります。
ぐるりと目を囲むこの筋肉により、目の周りの脂肪も支えられているのです。

ですがパソコンの使用により目を動かさない状態、まばたきの少ない状態が長く続くと眼輪筋は硬くなってしまいます。
眼輪筋が硬くなると、目の周りの脂肪を抑えることができなくなるため脂肪がぽっこりと出てきてしまいます。
よく目の下にぽっこりとできるふくらみは、眼輪筋の筋力の低下により脂肪が出てきてしまった状態なのです！

眼輪筋を刺激してたるみやふくらみを解決するためには、ツボ押しとマッサージが効果的です☆

目元アンチエイジングのためのツボ

画像引用：メガネスーパー公式

たるみ解消のためには「瞳子りょう」というツボが効果的です。
瞳子りょうは目じりから1cmほど外側のくぼみのツボです。
指の腹を使い優しく押しましょう。
オフィスでパソコン作業に疲れたときなどにもおすすめです♪

目元アンチエイジングのためのマッサージ

目のまわりの皮膚は非常に薄いので、力を入れすぎると逆に肌に負担となりくすみの原因にもなります。
マッサージするときにはアイクリームなどを使い、すべりの良い状態にして行ないましょう。

頭皮マッサージ

目元の筋肉は頭皮とつながっています。
つまり頭皮にハリがあり柔らかい状態ならば、まぶたの皮膚を引っ張る力も高まるのです！
頭皮のマッサージによりリフレッシュすることは疲れ目の予防にもなるので、頭皮マッサージと目元のアンチエイジングは深いつながりがあります♪

目元アンチエイジングのためのストレッチ

変顔ストレッチ

人に見られないところでこっそりやりたい（笑）効果大のストレッチです。

憧れの♪目元アンチエイジング用美容家電

おうちで毎日エステ気分の目元アンチエイジングケアができちゃう♪
憧れの目元用美容家電を集めました。

パナソニック　目もとエステ　EH-SW66

美容家電の王パナソニックが手がける目元用のエステ機です。
ホットスチームで乾燥しがちな目周りの皮膚の奥までたっぷり潤すことができます。
使用後にはお肌の水分量がアップし、もっちりとした肌質になることができます！
目を温めることは筋肉が硬くなるのを防ぐ効果もあります。
この機械ひとつで、保湿も血行促進もどちらも叶えることができるのです♪
別売りでリラックス用のアロマオイルも販売しています。
1日仕事を頑張った後のリフレッシュに最適です☆

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エクリア　アイフレッシュ　HCM-REA01

目元を覆わないで使える、新しいタイプの目元用美容家電です。
こめかみ部分にまきつけるように使い、目元に関わるツボを効果的に刺激してくれます。
「天柱」「風地」「太陽」といった眼精疲労や目のくまに効果的なツボにピンポイントでフィットし、まるで人にマッサージしてもらっているかのような感覚を得ることができます。
オフィスの休み時間にも、アイメイクが崩れずに使うことができる嬉しい機械です。

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まとめ

目元のアンチエイジングのためには、「保湿」と「血行促進」が大切！
まずは目元を老けさせるNG習慣を避けて、続けられそうなアンチエイジング法に取り組んでみましょう♪
アンチエイジングは早く始めるに越したことはありません！
若々しい目元を保つためにも、今から目元ケアを始めましょう☆